martes, 25 de julio de 2017

2609.- Comida refrescante en verano

Cuando llega el verano siempre recurrimos a refrescarnos comiendo, ya sea con sopas frías, bebidas refrescantesalgo para untar. Lo importante es hacer el menor esfuerzo necesario porque con estos calores no apetece moverse demasiado y tener algo preparado en la nevera listo para tomar se agradece.


Hoy en #laboresenred añadimos nuevas sopas frías al repertorio mencionado en anteriores ocasiones, como por ejemplo esta crema de calabacín y yogur.


Crema fría de calabacín y yogur (vía El Comidista)


Sorprende poder sustituir el pan por manzana en un salmorejo, lo adaptamos a una dieta menos calórica y además es apto para intolerantes al gluten, ¡hagamos cosas diferentes!


Salmorejo de manzana (vía Vegetal y tal)


Aprovechamos el verano para hacer sopas frías con frutos secos, como piñones y nueces.


Sopa fría de piñones y nueces (vía Hogarmanía)


Sopa de menta y albahaca, también con el calabacín de base, no olvidemos que es producto de temporada.


Sopa de menta y albahaca (vía Telva)


Sopa de aguacate, porque son verdes y nos aportan grasas saludables.


Sopa de aguacates (vía Recetas chef)


¿Quién dijo que la lechuga sólo se tomaba en ensalada? También se pueden hacer ricas sopas, tanto en verano como en invierno. Ahora nos centramos en la que toca por temporada.


Gazpacho de lechugas (vía Mercado Calabajío)


La remolacha tiene diferentes nombres, como betabel, y con ella podemos encontrar también sugerentes sopas frías para el verano. Huyamos por un momento de la gama de los verdes y disfrutemos del colorido de otros frutos.


Sopa de betabel o remolacha (vía Cocina delirante)


Para finalizar un último plato que, curiosamente, es el primero que sale cuando te pones a buscar sopas frías en internet, curiosamente, no tiene nada de líquido, pero sí de refrescante. La sopa fría hecha con coditos y jamón. Esta me la voy a preparar sin falta este verano, porque me encanta la pasta y fresca es una manera estupenda de tomarla.


Sopa fría (vía Recetas gratis)


¿Cuál es tu comida refrescante
favorita durante el verano?





miércoles, 19 de julio de 2017

2607.- Comunicación con bebés

Los niños se enteran de todo, ¡de TODO! Mucho ojo, que son pequeños, pero no están en las nubes. Atienden a todo, escuchan todo y aprenden todo. Y nos lo pueden demostrar antes incluso de hablar, de hecho, a los padres nos viene muy bien aprender a interpretar sus señales de comunicación no verbal y, al mismo tiempo, enseñarles a expresar lo más básico (hambre, sueño, dolor) de una manera gestual para que nos dejen bien claro qué necesidad quieren cubrir en un momento preciso. Para eso podemos recurrir a la lengua de signos.




¿Qué me estás contando? Parece decir esta cara (imagen vía Comunicación sin habla)


Hace tiempo se publicó una guía de comunicación no verbal por una serie de psicólogos de universidades españolas (Universidad Nacional de Educación a Distancia y Universidad de Murcia) patrocinado por la marca NUK, este manual es muy interesante y está disponible para descarga aquí: Guía de la Expresión del Bebé.





Interesante cita de la que deberíamos aprender (vía Signar en familia)

Aparte de comprender las caras que ponen, sobre todo cuando son muy pequeñitos, es interesante poder enseñarles a comunicar sus necesidades más básicas mediante gestos que puedan reproducir con el motor grueso, ya sea hambre, sueño o dolor, aumentando nuestro entendimiento y disminuyendo su frustración. Hay empresas que se han dedicado a ello, a pautar y enseñar unos plazos para la enseñanza de la lengua de signos, de modo que desde bien temprano puedan comenzar a comunicarse. Así se les facilita la comprensión, el desarrollo cognitivo, de lenguaje y psicoemocional positivo, a la vez que se frustran menos y fomentan un apego seguro.





Existen estudios que demuestran los beneficios de aprender la lengua de signos (vía Baby Signs)


Ahora toca buscar alguna de esa palabras básicas y definirlas. En un principio nos es más fácil encontrar esos signos en inglés, como en el artículo a continuación, la idea es utilizar el estándar del lugar donde estemos, por ejemplo, en España, la lengua de signos española.





Signos que podemos emplear, en inglés (vía Huffington post)




Muchas veces nos encontramos con una serie de mitos alrededor de la lengua de signos que nos impidan lanzarnos a enseñarle a nuestro bebé a comunicarse a través de ella, sin embargo, tenemos la mucha información a nuestro alcance para cargarnos todas esas dudas. Según escribo esta entrada una compañera me pregunta si no retrasará su habla, ¡pues claro que no! De hecho, estarán aún más motivados cuando llegue el momento.




Desmontando mitos de la lengua de signos (vía Cucumama)




Para empezar desde casa a introducir lenguaje como un juego, tenemos recursos gratuitos como estos vídeos que nos enseñan a signar las primeras palabras y poco a poco muchas más, vía Otanana. También podemos obtener recursos gratuitos en la página Mis manos hablan.










No olvidemos la importancia de la inclusión de las personas con discapacidades. Existen, están ahí y somos nosotros quienes deberíamos hacer lo posible por hacerles la vida más llevadera. Insistir todos en la desaparición de las barreras existentes, ya que bastante tienen con lo suyo como para tener que andar salvando obstáculos. Interesarnos por el lenguaje de signos, por los bordillos bajos, por las señales sonoras y táctiles, por la existencia de lugares adaptados... No es fácil, porque hasta que no te ves en su situación, no te das cuenta de lo difícil que lo tienen, pero es un comienzo. ¡Si hubiera más empatía, el mundo sería un lugar mucho más agradable!


¿Te animas a aprender?





viernes, 14 de julio de 2017

2606.- Amigurumis de verano

Amigurumis o como yo los llamo : bichejos de lana.

No es algo que me guste tejer, tienen piezas muy pequeñas para mis manazas, pero si que me gusta verlos, hay algunos que son una monada ¿no creen?.

Esta sección de hoy está dedicada a los de verano, a los que nos recuerdan al agua, al buen tiempo.

Los enlaces, como siempre, situados en la leyenda debajo de cada imagen. Llevan a la tienda Etsy.

Esther  Crochet Pattern by Amour Fou
Mermaid ava crochet doll pattern by LydiawlcMW
Sea turtle Crochet pattern by Krawka
Caballito de mar patrón de ganchillo by lalylala
Octopus Crochet Pattern PDF Instant Download by Claude

¿Te gusta tejer amigurumis?

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